デンマーク国立病院考案ダイエット最終日🙌

これに焼き鳥の缶詰めを一缶 中々のご馳走です🤗 今朝の体重で、スタートから、−3.5㌔ ２週間やって、おもったこと。 これって、明日からは何食べてもいいわけで よっぽど気をつけないと、すぐにリバウンド するんじゃない？😱 だからさぁー 間食、夕飯後のお饅頭とかをダイエット前は やってたんでしょ... 続きをみる

デンマーク国立病院考案ダイエット残り２日🙌

デンマーク国立病院考案ダイエット１２目 トータル　−３キロ👀 今夜は 魚、コーヒー、トースト、サラダ 美味しかった🥗 良かったね🐶 −３キロ、顔が小さくなったよ ほんと？うんうん🐶 ちょっと無謀なダイエット 始めて３日で−２キロだものね 今朝からは ウオーキングもプラス こんな世界をみつけ... 続きをみる

デンマーク国立病院考案ダイエット6日目🙌

今日で６日目 今朝はトースト、コーヒー、グレープフルーツ、ゆで卵でした。 食前の体重は、トータルで、マイナス３キロ👀 昨日からあまり空腹感を感じなくなりました。 そして何年も飲んでいる降圧剤を飲み忘れをきっかけに、ダイエットと同時にのんでない😅 ほんとは、こんなことしたらいけないんだけど、 結... 続きをみる

デンマーク国立病院考案ダイエット４日目🙌

今回忠実におこない 本日４日目 体重はマイナス2.6キロ👀 昨日は倒れるんじゃないかとおもうくらい フラフラ😅 今朝のメニューは ゆで卵、グレープフルーツ１個、コーヒー 昨日降圧剤を飲み忘れ、 あっ、そうだ血圧 飲み忘れてるし高くなってるか あわてて測ると、 なんと、👀 深呼吸 のタイミング... 続きをみる

もう、これしかない😅

もう、これしかない デンマーク国立病院考案ダイエットメニュー 10年ぐらい前に初めて試して 2週間で4キロ程減量 それから、＋８キロ😱 何をやっても減らず 年々増加 血圧も高い マズいなぁ というわけで また上記ダイエット思い出し 昨日からはじめた すでにマイナス1.5キロ ここで宣言すれば な... 続きをみる

先生👨‍⚕それはないですよー😥

もぉ、ショックだよ、と、夫 一週間まえに、白内障日帰り手術を受けたんですよ 術後の受診で、具合いを医者にきかれ、 まだハッキリしないし、良くなっている実感がまだないっていったら、 医者に、まあ、そんなに悪かったわけではないから しなくてもよかったんじゃないですか？ どうします？もう片方はしなくても... 続きをみる

えっ、効いた!?

先日仕事中左脇腹のあたり 変な痛み 我慢できないこともないけど 嫌な痛み 試しにこれ貼ってみよ 会社にも、家にも常備😚 あれ？効いた？ うん、効いた、効いた🙌 骨折痛にも効くってあるから 謎の痛みにも効くんだな😄 個人的見解です 今日はよく歩いたね 7月に福岡にでかけます 子供の頃よく食べた... 続きをみる