デンマーク国立病院考案ダイエット4日目🙌
今回忠実におこない
本日4日目
体重はマイナス2.6キロ👀
昨日は倒れるんじゃないかとおもうくらい
フラフラ😅
今朝のメニューは
ゆで卵、グレープフルーツ1個、コーヒー
昨日降圧剤を飲み忘れ、
あっ、そうだ血圧
飲み忘れてるし高くなってるか
あわてて測ると、
なんと、👀
深呼吸
のタイミングで測ると
上が100になったり🤗
こんな血圧久しぶり
薬も飲み忘れているのに
いつも、自慢じゃないけど140台😱
よーし、がばるぞー!
おー、ガンバレ~
わたしは🐶お腹いっぱいなので
寝ますよー
きょうのお昼ごはん
これにコーヒーとトマトがつきます
行ってきます!