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ダイエットのブログ記事
ダイエット（ムラゴンブログ全体）-
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手を出してしまったもの😝 オーケーで100円ぐらいだったかな カロリーも２００ちょっと位 食べちゃお😋 あと、これ、 一粒で二度美味しい的な 一粒２０㌔カロリー😱 リバウンド間違いなしだな、母さんたら あんなに頑張ったのにね🐶 キャラメル食べなくても死なないよー はーい🙌 反省、反省 ウ... 続きをみる
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これに焼き鳥の缶詰めを一缶 中々のご馳走です🤗 今朝の体重で、スタートから、−3.5㌔ ２週間やって、おもったこと。 これって、明日からは何食べてもいいわけで よっぽど気をつけないと、すぐにリバウンド するんじゃない？😱 だからさぁー 間食、夕飯後のお饅頭とかをダイエット前は やってたんでしょ... 続きをみる
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デンマーク国立病院考案ダイエット１２目 トータル −３キロ👀 今夜は 魚、コーヒー、トースト、サラダ 美味しかった🥗 良かったね🐶 −３キロ、顔が小さくなったよ ほんと？うんうん🐶 ちょっと無謀なダイエット 始めて３日で−２キロだものね 今朝からは ウオーキングもプラス こんな世界をみつけ... 続きをみる
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今日で６日目 今朝はトースト、コーヒー、グレープフルーツ、ゆで卵でした。 食前の体重は、トータルで、マイナス３キロ👀 昨日からあまり空腹感を感じなくなりました。 そして何年も飲んでいる降圧剤を飲み忘れをきっかけに、ダイエットと同時にのんでない😅 ほんとは、こんなことしたらいけないんだけど、 結... 続きをみる
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今回忠実におこない 本日４日目 体重はマイナス2.6キロ👀 昨日は倒れるんじゃないかとおもうくらい フラフラ😅 今朝のメニューは ゆで卵、グレープフルーツ１個、コーヒー 昨日降圧剤を飲み忘れ、 あっ、そうだ血圧 飲み忘れてるし高くなってるか あわてて測ると、 なんと、👀 深呼吸 のタイミング... 続きをみる
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もう、これしかない デンマーク国立病院考案ダイエットメニュー 10年ぐらい前に初めて試して 2週間で4キロ程減量 それから、＋８キロ😱 何をやっても減らず 年々増加 血圧も高い マズいなぁ というわけで また上記ダイエット思い出し 昨日からはじめた すでにマイナス1.5キロ ここで宣言すれば な... 続きをみる
